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Elastica ed Energica: Il programma SuperYogi di Settembre

Elastica ed Energica: Il programma SuperYogi di Settembre

Settembre è il mese perfetto per ripartire con energia e prendersi cura di sé. Dopo l’estate, quando spesso ci muoviamo di meno e ci sentiamo più rigide o affaticate, un percorso mirato alla flessibilità può fare davvero la differenza.

Per questo il programma del mese su SuperYogi è dedicato a un nuovo corso esclusivo: Elastica ed Energica, 4 settimane di yoga per ritrovare libertà nei movimenti, sciogliere le tensioni e ricaricare la vitalità.

Che cos’è Elastica ed Energica

Elastica ed Energica è un corso progressivo di 4 settimane che ti aiuta a:

  • sciogliere rigidità accumulate
  • migliorare la mobilità articolare
  • aumentare l’elasticità muscolare
  • sentirti più leggera ed energica nella vita quotidiana

La caratteristica speciale di questo programma è la varietà: ogni settimana troverai lezioni di yoga posturale, vinyasa, yin e mobilità, in versioni più dinamiche o più lente.

Questo significa che puoi scegliere ogni volta la pratica più adatta al tuo livello e al tuo momento: dal completo principiante fino a chi ha già una pratica intermedia.

Struttura del programma

Ogni settimana avrai a disposizione nuove pratiche:

  • 3 lezioni brevi (15–20 minuti): puoi praticarle singolarmente o combinarle in base al tempo e alle tue energie
  • 1 lezione live (30–45 minuti) in slow flow e yin yoga, per integrare il lavoro e vivere un’esperienza completa sul tappetino

Grazie a questa varietà, Elastica ed Energica è adatto a chi si avvicina allo yoga per la prima volta ma anche a chi desidera arricchire la propria pratica con nuove prospettive.

Bonus inclusi

Con il corso ricevi due workshop esclusivi in diretta (con registrazione video):

1) Workshop Formula Flessibilità + Pratica Guidata

Scopri i 5 pilastri della flessibilità e come ottenere il massimo da questo corso. Con tempo dedicato a domande e risposte.
Martedì 2 settembre, ore 18.00 – Valore: 55 euro

2) Workshop Automassaggio con Foam Roller e Pallina

Impara le migliori tecniche di auto-rilascio miofasciale da integrare nello stretching e nello yoga. Porta una pallina da tennis o un rullo da automassaggio.
Martedì 16 settembre, ore 18.00 – Valore: 55 euro

Per chi è pensato

Il programma è ideale se:

  • ti senti rigida o dolorante e vuoi ritrovare movimenti più fluidi
  • cerchi un percorso breve ma efficace, con lezioni adatte a ogni livello
  • vuoi aumentare la tua energia senza stressarti
  • desideri sperimentare diversi stili di yoga, dal più dinamico al più rilassante

Come partecipare?

1) Abbonamento SuperYogi

Il valore del corso con i bonus è di 245 euro, ma è incluso nell’abbonamento a SuperYogi senza costi aggiuntivi.

Elastica ed Energica è incluso per tutti gli abbonati a SuperYogi come programma del mese di settembre. Basta accedere alla piattaforma per trovare il corso disponibile e iniziare subito.

Il corso inizia lunedì 1 settembre 2025.

Iscriviti a superyogi qui.

2) Corso Singolo

Se non sei abbonata a SuperYogi, puoi comunque acquistare e praticare con il corso (su un sito separato). In questo caso avrai accesso a vita ai materiali. 

Acquista il corso singolo qui.


Veronika

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